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            哪些茶能有效安神助眠

            哪些茶能有效安神助眠

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王峰 副主任醫師

              廣州醫科大學附屬第一醫院

              三級甲等

              中醫科

              安神助眠的茶有多種,如薰衣草茶、茉莉茶、柑橘花茶、玫瑰花茶等,但效果因人而異。若失眠嚴重,建議就醫。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.薰衣草茶:能安定情緒,平靜神經,緩解焦慮和緊張,有助于改善睡眠質量。
              2.茉莉茶:具有提神解郁、安定神經的作用,能減輕腸胃不適及經痛,滋潤肌膚。
              3.柑橘花茶:長期失眠的人飲用可減輕癥狀,幫助舒緩身心,促進睡眠。
              4.玫瑰花茶:性質溫和,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,間接輔助睡眠。
              5.百合花茶:寧心安神,潤肺止咳,能清心除煩,對失眠多夢有一定的緩解作用。
              這些茶都可能對安神助眠有幫助,但不能替代專業治療。若失眠癥狀持續且嚴重,應及時尋求醫生幫助。

              2014-01-15 13:31
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑?。ㄅFぐ_)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發等皮膚疾病。

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            程本維 / 主治醫師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫結合等綜合性方法治療急性痛風性關節炎。

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            尹東輝

            尹東輝 / 主任醫師

            擅長:1.中醫治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫學美容中醫調治。 2.腫瘤放化療中醫調治。 3.中醫治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫內科雜病。

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