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產后喝什么湯有助于下奶

2024-12-09 15:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

喝什么湯下奶

回答1
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胡培安醫(yī)師

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產后下奶可以通過飲食調理，以下幾種湯有一定幫助，如豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、排骨湯、絲瓜蛋湯等。 1.豬蹄湯：豬蹄富含膠原蛋白和蛋白質，能促進乳汁分泌。 2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，利于產后身體恢復和下奶。 3.雞湯：營養(yǎng)豐富，可增強產婦體質，間接促進乳汁生成。 4.排骨湯：富含蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，為產婦補充能量，增加下奶量。 5.絲瓜蛋湯：絲瓜有通絡下乳的作用，搭配雞蛋營養(yǎng)均衡。產婦在產后飲食上要注意營養(yǎng)均衡，除了喝湯，還應多吃新鮮蔬菜和水果。同時，保持良好的心情和充足的休息也對下奶很重要。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時咨詢醫(yī)生。
2024-12-09 17:12

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發(fā)育的全部營養(yǎng)需要。查看全文»

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