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體寒者適合多吃哪些滋補食品來改善

2014-01-14 20:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問題：

體寒者適合多吃哪些滋補食品來改善

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胥海斌主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

體寒是一種常見的身體狀態(tài)，可能導致手腳冰涼、易疲勞等癥狀。一般可通過飲食調(diào)理改善，嚴重時需就醫(yī)。以下為您介紹適合體寒者的滋補食品。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.羊肉：性溫，具有滋陰暖身的功效，能促進血液循環(huán)，改善體寒。
2.紅棗：富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，可補中益氣、養(yǎng)血安神，增強體質(zhì)。
3.桂圓：有補益心脾、養(yǎng)血安神的作用，能緩解體寒引起的不適。
4.紅糖姜水：紅糖性溫，生姜能驅(qū)寒，二者搭配有助于溫暖身體。
5.韭菜：屬于溫熱性食物，有補腎助陽、溫中開胃的效果。
體寒者可適當多食用上述滋補食品，但飲食調(diào)理效果因人而異。如體寒癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進行治療。
2014-01-14 21:08

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