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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭帥 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
脊柱骨科
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首先來說，在腰肌勞損的急性期，也就是腰部肌肉明顯疼痛的時候，是不建議做各種運動的，主要是平臥休息為主，緩解癥狀。如果是在慢性期，平時沒有明顯疼痛的話，是需要適當多做運動的，俯臥撐，跑步這些運動都是可以做的，當然要量力而行。同時還要增加腰背肌肉的鍛煉，只有這樣才能夠從根本上緩解腰肌勞損的病情。
2019-12-06 21:09
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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腰肌勞損不宜跑步做俯臥撐的，建議口服風疼片，或者舒筋丸治療都可以的，另外如果看中醫方便也可地中醫，進行中藥治療效果很好，積極對癥治療，慢慢會改善的，祝你健康
2014-01-14 19:25
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