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回答1
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王澤 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
康復科
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肩胛骨下面筋骨疼痛可能由肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病等引起。可通過按摩穴位緩解，常見的有效穴位有肩井穴、天宗穴、秉風穴、肩貞穴、曲垣穴。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-14 17:21
1.肩井穴：位于大椎與肩峰端連線的中點上，按摩此穴能放松肩部肌肉。
2.天宗穴：在肩胛區，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中，可緩解肩胛部疼痛。
3.秉風穴：在肩胛區，肩胛岡中點上方岡上窩中，對緩解肩部酸痛有幫助。
4.肩貞穴：位于肩關節后下方，臂內收時，腋后紋頭上1寸，能改善肩部不適。
5.曲垣穴：在肩胛部，岡上窩內側端，當臑俞與第2胸椎棘突連線的中點處，按摩可減輕肩胛疼痛。
按摩穴位可在一定程度上緩解疼痛，但如果疼痛持續或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。
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