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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊素芳 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
呼吸科
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感冒初期，合理的飲食有助于緩解癥狀和促進恢復。以下是一些適合的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-14 16:40
1.富含維生素C的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強免疫力。
2.清淡的湯類：像蔬菜湯、雞湯，可為身體補充水分和營養。
3.溫熱的粥食：如小米粥、南瓜粥，容易消化，減輕腸胃負擔。
4.富含蛋白質的食物：例如雞蛋、魚肉，幫助修復身體組織。
5.蔬菜：如菠菜、西蘭花，富含維生素和礦物質。
總之，感冒初期保持飲食均衡和清淡，有助于身體更快恢復健康。
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