舌頭潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，可能由多種原因引起，如創傷、感染、營養缺乏等。如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.保持口腔衛生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷。
2.調整飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，避免辛辣、刺激性食物。
3.局部用藥：可使用西瓜霜噴劑、冰硼散等，有助于緩解疼痛，促進潰瘍愈合。
4.補充營養：口服維生素B族、維生素C等。
5.減輕壓力：保持良好的心態，避免緊張、焦慮，保證充足的睡眠。
6.避免刺激：減少對潰瘍處的刺激，避免用舌頭舔舐或用尖銳物品觸碰。
舌頭潰瘍一般在1-2周內可自愈，但如果癥狀持續加重或長時間不愈，需及時就醫，查明原因并進行針對性治療。

你好考慮是虛火是身體畏寒導致的，比如經常犯口腔潰瘍，嘴上起泡都是虛火上浮。 記得同時調理脾胃，比如健脾丸或者人參歸脾丸。泡點菊花枸杞子喝，或者綠茶里面放點冰糖都i可以的。