懷孕20周時能否吃紐曼思藻油DHA，取決于多個因素，如孕婦自身狀況、胎兒發育情況、產品質量、飲食攝入、醫生建議等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.孕婦自身狀況：若孕婦身體健康，無特殊疾病，一般可以考慮補充。但如有過敏史或代謝性疾病，需謹慎。
2.胎兒發育情況：通過產檢了解胎兒的神經系統發育情況，若正常，適量補充有益；若有異常，應遵循醫生指導。
3.產品質量：選擇正規渠道購買，確保紐曼思藻油DHA的質量和安全性。
4.飲食攝入：日常飲食中已富含DHA，如深海魚類等，可酌情減少額外補充量。
5.醫生建議：醫生會綜合評估孕婦和胎兒的整體情況，給出最適合的建議。
總之，懷孕20周能否吃紐曼思藻油DHA不能一概而論，需綜合多方面因素考慮，以保障孕婦和胎兒的健康。

你的情況這一般是可以吃的， 不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質和輻射源