稽留流產(chǎn)后，需要從身體恢復、備孕準備、生活習慣、心理調(diào)適、復查隨訪等方面多加注意，以保障未來的生育健康。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.身體恢復：要保證充足的休息和睡眠，加強營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進身體機能的恢復。
2.備孕準備：下次備孕前應(yīng)進行全面的婦科檢查，包括性激素六項、甲狀腺功能、優(yōu)生五項等，排查可能導致稽留流產(chǎn)的原因。
3.生活習慣：戒煙戒酒，避免接觸有毒有害物質(zhì)，如化學制劑、放射性物質(zhì)等。規(guī)律作息，避免熬夜。
4.心理調(diào)適：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。可通過適當運動、與親友交流等方式緩解心理壓力。
5.復查隨訪：流產(chǎn)后要按照醫(yī)生要求定期復查，了解子宮恢復情況。如有異常出血、腹痛等癥狀，及時就醫(yī)。
6.用藥注意：如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導下使用，如益母草顆粒、新生化顆粒等促進子宮收縮，恢復正常生理功能。
總之，稽留流產(chǎn)后要重視身體和心理的調(diào)養(yǎng)，做好備孕準備和復查隨訪，為再次妊娠創(chuàng)造良好條件。

象您這種情況，需要再次妊娠前做孕前檢查，做采血激素檢查以及超聲檢查、免疫檢查等根據(jù)結(jié)果看是否存在不利于妊娠的因素的