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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃祝剛 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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月子里產婦通常可以適量吃醬油，一般不會影響下奶。影響產婦下奶的因素主要有營養攝入、情緒狀態、乳腺通暢、寶寶吸吮、休息狀況等。 1. 營養攝入：產婦需要均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。比如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 情緒狀態：保持良好的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，否則會抑制催乳素分泌，影響下奶。 3. 乳腺通暢：若乳腺管堵塞，乳汁分泌會受阻。可通過熱敷、按摩等方式保持乳腺通暢。 4. 寶寶吸吮：寶寶頻繁有效的吸吮能刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 5. 休息狀況：充足的睡眠和適當的休息有助于身體恢復和乳汁分泌。 總之，產婦在月子里的飲食應多樣化，醬油可以吃，但要適量。同時，要關注上述影響下奶的因素，以保證充足的乳汁供應，滿足寶寶的需求。
2024-12-05 15:55
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