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怎樣有效預防齲齒的發生？

2014-01-13 06:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：齲齒

問題：

怎樣有效預防齲齒的發生？

回答1
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黃宇主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

口腔科

預防齲齒需要從日常口腔衛生、飲食習慣、定期檢查、使用氟化物、窩溝封閉等方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.保持良好口腔衛生：每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，飯后漱口，使用牙線清理牙縫。
2.改善飲食習慣：減少甜食和碳酸飲料的攝入，避免睡前吃東西。
3.定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理早期齲齒。
4.合理使用氟化物：如含氟牙膏、氟化物漱口液等，增強牙齒抗齲能力。
5.進行窩溝封閉：對磨牙的窩溝進行封閉，防止食物殘渣和細菌積聚。
6.增強牙齒抵抗力：多吃富含鈣、磷、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。
總之，預防齲齒需要長期堅持良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式。只有這樣，才能有效降低齲齒的發生風險，保持牙齒的健康。
2019-01-16 21:21

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回答2
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邢秀麗主治醫師

廣州市荔灣區華林街道社區衛生服務中心

其他

婦科

你好，要養成良好的飲食習慣，多注意口腔衛生的清潔。比如說吃過糖，零食后要用清水含漱。早晚刷牙，記得要刷仔細。多吃一些粗纖維,粗糧食物，也要定期去醫院做口腔護理。平時注意口腔衛生，多用鹽水嗽口，刷牙要刷干凈，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物。
2014-01-13 07:11

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