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得了頸椎病做哪些健身運(yùn)動

2014-01-12 21:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

得了頸椎病做哪些健身運(yùn)動

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，建議做些容易有抬頭動作的運(yùn)動，比如羽毛球、籃球等。不方便的可以做些健身操的動作。走路的時候經(jīng)常抬頭看天，抬頭兩手臂身后，軀體前傾，做些頸部按摩，這些對頸椎會有所幫助，睡覺時不要枕太高的枕頭。
2014-01-12 22:00

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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