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怎樣有效控制近視度數不再加深？

2014-01-12 15:33 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

怎樣有效控制近視度數不再加深？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊旸主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

眼科

近視度數加深受多種因素影響，如用眼習慣、環境、遺傳、營養和戶外活動等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.保持良好的用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼40分鐘休息10分鐘。
2.營造適宜的用眼環境：保證充足的光線，避免在昏暗或強光下用眼。
3.注意飲食營養均衡：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。
4.增加戶外活動時間：每天至少2小時戶外活動，可促進眼部調節放松。
5.定期進行眼部檢查：建議每半年或一年進行一次視力檢查，及時發現問題并調整矯正方案。
6.佩戴合適的眼鏡：近視后應及時配鏡，且度數要準確。
控制近視度數加深需要綜合多方面的努力，并長期堅持。
2014-01-12 15:48

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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