不小心吃到當(dāng)歸回奶后，可通過飲食調(diào)整、增加哺乳次數(shù)、保持良好心態(tài)、適當(dāng)按摩、中藥調(diào)理等方法改善。 1. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，有助于促進(jìn)乳汁分泌。 2. 增加哺乳次數(shù)：讓嬰兒頻繁吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3. 保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響乳汁分泌。 4. 適當(dāng)按摩：輕輕按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)，利于乳汁排出。 5. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通草、王不留行、路路通等中藥，幫助疏通乳腺，增加乳汁分泌。 總之，回奶后不必過于緊張，采取上述多種方法綜合調(diào)理，多數(shù)情況下能有效改善回奶情況。但要注意，在此過程中，若乳汁分泌仍未改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。