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得了腎虛怎樣有效調理？

2014-01-12 13:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

得了腎虛怎樣有效調理？

回答1
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馬民主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

中醫科

腎虛是中醫常見病癥，分為腎陰虛和腎陽虛等類型。調理需綜合飲食、運動、作息、情志和藥物等多方面。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，還可適當食用核桃、枸杞等。
2.運動鍛煉：如慢跑、太極拳等，增強體質。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.情志調節：保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。
5.藥物治療：腎陰虛可選用六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸。但用藥需遵醫囑。
腎虛調理需要長期堅持，養成良好的生活習慣，必要時借助藥物治療。
2014-01-12 14:14

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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