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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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關節炎患者的飲食應注重營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如魚類、蔬菜、水果、堅果、全谷物等。 1.魚類：富含歐米伽-3脂肪酸，如三文魚、金槍魚等，有助于減輕炎癥。 2.蔬菜：像西蘭花、菠菜等富含維生素和礦物質，能增強身體免疫力。 3.水果：例如藍莓、草莓，含有抗氧化劑，可緩解關節炎癥狀。 4.堅果：含有健康的脂肪和蛋白質，如杏仁、核桃等。 5.全谷物：如燕麥、糙米，提供豐富的膳食纖維和營養。 6.豆制品：富含植物蛋白和異黃酮，對關節有益。 總之，關節炎患者通過合理的飲食調整，可以在一定程度上緩解癥狀，但飲食調整不能替代專業治療。患者應遵循醫生建議，進行規范的治療和康復訓練。
2024-12-09 01:40
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