3 歲寶寶腹瀉可能由腹部著涼、飲食不當、腸道感染、腸道菌群失調、過敏等原因引起。需要采取相應措施，包括調整飲食、注意保暖、補充水分、藥物治療等。 1. 腹部著涼：寶寶腹部受寒可能導致腸道蠕動加快，引起腹瀉。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷，但注意溫度適宜，避免燙傷。 2. 飲食不當：食用過多生冷、油膩或不易消化的食物，會加重腸胃負擔，引發腹瀉。應調整飲食，以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等。 3. 腸道感染：病毒、細菌等病原體感染腸道，導致炎癥，出現腹瀉。需就醫進行相關檢查，明確感染類型。如為細菌感染，可在醫生指導下使用阿莫西林、頭孢克洛等抗生素；如為病毒感染，以對癥治療為主。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，破壞腸道微生態平衡。可補充雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌，調節腸道菌群。 5. 過敏：寶寶對食物或環境中的某些物質過敏，也可能出現腹瀉。要找出過敏原并避免接觸，必要時使用氯雷他定糖漿等抗過敏藥物。 總之，3 歲寶寶腹瀉的原因較多，家長要密切觀察寶寶的癥狀，如精神狀態、體溫、大便次數和性狀等。若腹瀉嚴重或持續不緩解，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。