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史書利 醫師
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干鹿尾巴發制和煲湯需要注意清潔、選料、火候、搭配食材以及燉煮時間等。 1.清潔：將干鹿尾巴用溫水浸泡，去除表面雜質，洗凈備用。 2.選料：搭配如枸杞、紅棗、山藥、桂圓等食材，以增加湯的營養和口感。 3.火候：先用大火將湯煮沸，然后轉小火慢慢燉煮。 4.搭配食材：可與排骨、雞肉等肉類一起煲湯，營養更豐富。 5.燉煮時間：一般燉煮 1.5 至 2 小時，以確保鹿尾巴的營養充分釋放到湯中。 總之，在發制和煲湯過程中，要注意各個環節的細節，才能煲出美味又營養的湯。但需注意，鹿尾巴雖有一定的滋補作用，但食用應適量，且并非適合所有人。
2024-12-05 14:09
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