-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
-
喝水的適宜時間包括晨起后、上午十點左右、午餐前、下午三點左右、晚餐前。 1.晨起后：經過一夜的睡眠，身體處于缺水狀態，此時喝水能補充水分，促進血液循環和新陳代謝。 2.上午十點左右：工作一段時間后，身體開始消耗水分，此時補充水分有助于維持身體機能。 3.午餐前：適量喝水可以增加飽腹感，避免午餐進食過多。 4.下午三點左右：下午容易感到疲倦，喝水能提神醒腦，提高工作效率。 5.晚餐前：提前補充水分，利于消化，減少晚餐時的水分攝入，避免夜間頻繁起夜。 合理安排喝水時間，有助于保持身體水分平衡，促進健康。但每個人的身體狀況和生活習慣不同，可根據自身實際情況適當調整。
2024-12-06 02:45
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
哪些常見藥物需要進行血藥濃度監測？
廣醫五院目前能進行哪些藥物的血藥濃度監測？
個體化用藥與傳統用藥有何不同？
血藥濃度監測是什么，何時需要進行？
藥師在新藥信息方面能為患者提供什么幫助？
藥學門診能為患者提供哪些服務？
藥師在醫院中為患者提供哪些藥學服務？
射頻消融是如何進行的？
茶喝多了對身體是否有害
長期抽煙身體會產生哪些不良影響？
哪些人群應進行低劑量螺旋 CT 篩查掃描？
有時頭蒙有時清醒是何原因？
腌制食品對健康有哪些危害？
鹽酸大觀霉素能治療哪些疾病？
左手一直感覺微麻是什么原因？
食用人參是否會產生依賴性？
涼水洗臉后臉上起干皮是什么原因？
總是昏倒是什么原因造成的？
驗血異常時應采取哪些措施？