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回答1
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成杰輝 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
治未病中心
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紅豆和薏米搭配除濕，可從食材選擇、烹飪方式、食用頻率、搭配食材、食用禁忌等方面考慮。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-10 19:19
1.食材選擇：選用優質紅豆和薏米，顆粒飽滿，無變質。
2.烹飪方式：可煮粥、煮湯，煮至軟爛利于吸收。
3.食用頻率：每周2-3次為宜。
4.搭配食材：可加入芡實、山藥等增強除濕效果。
5.食用禁忌：孕婦、脾胃虛寒者慎用。
合理利用紅豆和薏米搭配除濕，需注意上述要點，但個體差異大，效果因人而異。如濕氣重癥狀嚴重，建議及時就醫。
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