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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
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酸性食物和堿性食物在飲食平衡中具有一定作用。常見的酸性食物包括肉類、蛋類、谷類等；堿性食物有蔬菜、水果、豆類等。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-10 16:24
1.酸性食物：肉類如豬肉、牛肉；蛋類如雞蛋；谷類如大米、小麥。
2.堿性食物：蔬菜如菠菜、芹菜；水果如香蕉、橙子；豆類如紅豆、綠豆。
3.此外，海鮮中的蝦蟹、油脂類食物多為酸性。
4.而堅果中的杏仁、栗子，以及乳類食物多呈堿性。
5.一些加工食品如糖果、飲料等也屬于酸性。
合理搭配酸性和堿性食物，有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
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