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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉杰 主治醫師
閬中市精神衛生中心
二級乙等
全科
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如果跑步的話最好在7點到9點之間或者下午4點到6點，跑步之前最好喝2-3杯白開水，因為剛起來身上的血液比較粘需要和點水打開血液，跑之前先熱身在跑，一般跑20多分鐘就差不多。
2014-01-10 14:07
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