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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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提高性能力和預防陽痿可從生活習慣、飲食、運動、心理及性生活等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-10 13:18
1.適度運動：如慢跑、深蹲、提肛運動等，能增強身體素質。
2.合理飲食：多吃富含鋅、維生素E的食物，如堅果、牡蠣等。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于激素平衡。
4.心理調節：保持樂觀心態，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.性生活適度：控制頻率，避免過度勞累。
6.戒煙限酒：減少對血管和神經的損害。
7.注意保暖：尤其是下半身，防止受寒影響血液循環。
總之，通過綜合調理生活各方面，能有效提高性能力，預防陽痿。但如果出現相關問題，應及時就醫。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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