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冬季適宜吃哪些水果養生

2014-01-10 12:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

冬季適宜吃哪些水果養生

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鮑超主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

冬季養生可多吃些能潤燥的水果，如梨、甘蔗、蘋果、桔子、香蕉、山楂等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.梨：潤肺止咳，緩解干燥引起的咳嗽。
2.甘蔗：清熱潤燥，補充糖分和水分。
3.蘋果：健脾益胃，富含維生素和纖維素。
4.桔子：開胃理氣，增強免疫力。
5.香蕉：潤腸通便，改善冬季腸道蠕動緩慢。
6.山楂：消食化積，促進消化。
冬季合理食用這些水果，有助于保持身體健康。
2014-01-10 12:26

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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