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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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冬天可以吃綠豆,但要考慮個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、食用量、烹飪方式以及健康狀況等。 1.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)虛寒者應(yīng)少吃,而熱性體質(zhì)者適量食用可能有一定益處。 2.飲食搭配:若與溫?zé)嵝允澄锎钆洌芍泻途G豆的寒性。 3.食用量:不宜過(guò)多,以免引起胃腸不適。 4.烹飪方式:煮爛煮透,減輕其寒性。 5.健康狀況:患有胃腸疾病者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。 總之,冬天吃綠豆并非絕對(duì)不可,但要綜合多方面因素考量,根據(jù)自身情況適量食用。
2024-12-05 11:33
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