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回答1
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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備孕前需要做好身體檢查、調整生活方式、補充營養、保持良好心態、計算排卵時間等。 1.身體檢查：包括婦科檢查、男科檢查、血常規、尿常規、肝功能、腎功能、甲狀腺功能、優生五項等，以排除潛在疾病。 2.調整生活方式：規律作息，避免熬夜；戒煙戒酒；適度運動，增強體質。 3.補充營養：提前 3 個月開始補充葉酸，也可適當補充維生素 E、鐵、鈣等。 4.保持良好心態：減輕壓力，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5.計算排卵時間：通過基礎體溫法、排卵試紙或 B 超監測等方法，掌握排卵規律，提高受孕幾率。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，做好充分準備有助于孕育健康的寶寶。夫妻雙方應共同努力，以積極的心態迎接新生命的到來。
2024-12-09 17:23
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