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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪華 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
神經二科
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脂肪的食物來源主要有食用油脂、動物性食物和堅果類，包括畜肉、禽肉和動物內臟等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-09 20:05
1.食用油脂：含約100%脂肪。
2.畜肉類：含脂肪豐富，多為飽和脂肪酸。
3.禽肉類：一般含脂肪量較低，多數在10%以下。
4.動物內臟：除大腸外含脂肪量較低，蛋白質含量較高。
5.堅果類：也是脂肪的來源之一。
合理攝入這些含脂肪的食物，對維持身體健康很重要。
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