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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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含碘豐富的食物主要包括海藻類、海鮮類、蛋類、奶類及部分肉類等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-09 16:36
1.海藻類食物，如海帶、紫菜，其碘含量通常較高。
2.海鮮類食物，像海魚、貝類、蝦蟹等，也是碘的良好來源。
3.蛋類中的雞蛋、鴨蛋，含一定量的碘。
4.奶類，比如牛奶、羊奶，有一定的碘含量。
5.部分肉類，例如牛肉、雞肉等，也含有碘。
合理攝入含碘豐富的食物，有助于維持身體的正常代謝和健康。但要注意適量，避免過度攝入或攝入不足。
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就醫(yī)問藥
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