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回答1
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黎宗漢 副主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
眼科
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經常用電腦可能會導致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題。護眼可從環境、飲食、習慣、眼部護理和定期檢查等方面著手。如情況嚴重，應及時就醫。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-09 15:14
1.調整環境：在顯示器前配備質量好的防輻射屏，室內光線要適宜，避免光線過強或過暗。
2.飲食調理：多吃富含維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等，經常喝綠茶。
3.養成良好習慣：每隔一段時間休息一下，注視遠方或閉目養神，眨眼頻率適當增加。
4.眼部護理：可使用人工淚液緩解眼睛干澀，睡前熱敷眼睛促進血液循環。
5.定期檢查：每年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底等，以便早期發現問題。
總之，通過以上多種方法綜合護眼，能有效減少電腦使用對眼睛的損害。
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就醫問藥
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
