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回答1
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王洪寬 醫師
費縣人民醫院
二級甲等
外科
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步行和騎自行車對膝蓋的損傷程度不能簡單一概而論，取決于多種因素，如運動強度、姿勢、個人身體狀況、關節健康程度、運動頻率等。 1.運動強度：高強度、長時間的步行或快速騎行，會增加膝蓋負擔。 2.姿勢：步行時彎腰駝背或騎自行車時車座高度不合適，會影響膝蓋受力。 3.個人身體狀況：體重過重者，無論步行還是騎車，膝蓋承受壓力更大。 4.關節健康程度：本身有關節疾病，如關節炎，兩種運動都可能加重損傷。 5.運動頻率：頻繁進行步行或騎行，膝蓋得不到充分休息，易受損。 總之，無論是步行還是騎自行車，只要保持正確的方式、適度的強度和頻率，并注意自身身體狀況，都可以減少對膝蓋的損傷。若膝蓋已出現不適，應及時就醫。
2024-12-09 00:12
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