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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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練瑜伽可以提高肌肉的柔軟性，而且能夠增強肌肉力量，可以提高脊柱穩定性。如果本身腰椎間盤突出的患者可以通過瑜伽方式減輕腰痛癥狀發作。但是處于腰椎間盤突出急性期就不要做瑜伽。要在病情穩定的時候做瑜伽。盡可能減輕腰椎的負擔，不要彎腰過多，要控制體重等。
2018-12-27 16:49
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，腰椎間盤突出癥與其手術后是不能做瑜伽的，因為瑜伽的動作輻度變化太大了，是不適宜的。要減肥的方法多的是：主要以適當節食，不吃肥油的肉品與食物；運動，如體操、跑步、太極等。
2014-01-09 12:22
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