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檸檬水具有哪些功效？

2024-12-08 14:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

檸檬水有什么功效?

回答1
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劉志紅主治醫(yī)師

邢臺(tái)市第三醫(yī)院

三級(jí)乙等

婦科

檸檬水具有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、輔助減肥等功效。 1.補(bǔ)充水分：人體每天需要充足的水分來(lái)維持正常的生理功能，喝檸檬水可以增加水分?jǐn)z入。 2.促進(jìn)消化：檸檬水中的檸檬酸有助于刺激胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良。 3.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分，能幫助身體抵抗病原體，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，可減少自由基對(duì)皮膚的損害，有助于延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑。 5.輔助減肥：其熱量較低，且能促進(jìn)新陳代謝，幫助減少脂肪堆積。總之，適量飲用檸檬水對(duì)身體有一定益處，但要注意不可過(guò)量飲用，且對(duì)于胃酸過(guò)多等人群應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2024-12-09 03:54

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什么是食療? 　　食療又稱(chēng)食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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