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回答1
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袁進 主任醫師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病專科
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眼睛疲勞較為常見,可通過飲食調節。嚴重時需就醫。長期未改善或癥狀加重,可能影響視力。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2014-01-09 11:55
1.維生素A對眼睛有益,胡蘿卜、黃綠蔬菜及紅棗中含量豐富。
2.維生素B不可缺,其中維生素B1不足易致眼疲勞,可從芝麻中獲取;維生素B2不足易引發角膜炎,多吃大豆有幫助。
3.鮮奶富含多種營養成分,有助于緩解眼睛疲勞。
4.小麥胚芽含有多種維生素和礦物質,能為眼睛提供營養。
5.藍莓富含花青素,具有抗氧化作用,對眼睛有保護作用。
合理飲食能在一定程度上緩解眼睛疲勞,但也要注意用眼衛生,保持良好的用眼習慣。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征,其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞,臥床休息亦不能緩解,持續時間超過6個月,而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話,日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述,而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»