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即問即答

近視眼患者日常需要注意哪些方面

2024-12-05 10:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼應該注意些什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

近視眼患者在日常生活中，需要注意用眼習慣、用眼環境、飲食營養、定期檢查以及適度運動等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘左右應休息 5 - 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。讀書、寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本的距離應在 30 - 35 厘米。 2.用眼環境：保證光線充足、柔和，避免在過暗或過亮的環境中用眼。使用電子設備時，屏幕亮度和對比度要適中。 3.飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.定期檢查：建議每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，以便及時發現和處理問題。 5.適度運動：可選擇一些有益眼部的運動，如乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼睛的調節能力。總之，近視眼患者通過養成良好的用眼習慣和生活方式，有助于控制近視度數的增長，保護眼睛健康。
2024-12-05 15:33

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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