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如何在不手術和激光的情況下恢復視力

2024-12-08 14:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

怎樣才能恢復視力，不用手術和激光

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔傳波副主任醫師

臨沂靜脈曲張醫院

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眼科

在不通過手術和激光的方式下，可通過養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、保持營養均衡、保證充足睡眠、適當按摩眼部等來恢復視力。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松眼睛。讀書寫字時保持正確的姿勢和距離。 2. 進行眼部鍛煉：如眼球轉動、眨眼練習、眼保健操等，能增強眼部肌肉力量，改善血液循環。 3. 保持營養均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養支持。 4. 保證充足睡眠：讓眼睛得到充分休息，有助于緩解視疲勞，促進視力恢復。 5. 適當按摩眼部：用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，可促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。恢復視力需要長期堅持上述方法，同時定期進行視力檢查，監測視力變化。如果視力問題較為嚴重或持續惡化，應及時就醫。
2024-12-08 19:09

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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