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回答1
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劉曉靜 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
皮膚科
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哈密瓜具有豐富的營養成分，具有清熱解暑、生津止渴、保護心血管、促進消化、美容養顏等功效與作用。 1.清熱解暑：在炎熱的夏季，食用哈密瓜能幫助清除體內燥熱，緩解暑熱帶來的不適。 2.生津止渴：其富含水分，可補充身體因出汗等原因流失的水分，有效緩解口渴。 3.保護心血管：含有鉀元素，有助于維持心血管正常功能，降低血壓，減少心血管疾病風險。 4.促進消化：富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘。 5.美容養顏：含有維生素 C 和抗氧化物質，能抵抗自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚保持健康和光澤。 總之，哈密瓜是一種營養豐富且對健康有益的水果，但食用時也需適量，避免過量食用引起不適。
2024-12-08 17:10
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