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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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橙汁具有補充維生素 C、促進消化、增強免疫力、美容養顏、改善心血管健康等功效。制作橙汁的方法簡單易學。 1.補充維生素 C：維生素 C 能增強抵抗力，促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合和保持皮膚彈性。 2.促進消化：橙汁中的果酸和膳食纖維可促進胃腸蠕動，改善消化功能，緩解便秘。 3.增強免疫力：豐富的營養成分有助于提高身體的免疫能力，預防疾病。 4.美容養顏：抗氧化成分能減少自由基對皮膚的損害，延緩衰老，使皮膚更加光滑細膩。 5.改善心血管健康：降低膽固醇水平，減少心血管疾病的發生風險。 【制作方法】 準備新鮮橙子若干，洗凈后去皮，將橙子瓣放入榨汁機中榨汁。如果喜歡口感細膩，可以過濾掉殘渣。還可以根據個人口味適量添加蜂蜜或白糖進行調味。 橙汁雖然好處眾多，但也應適量飲用。對于腸胃功能較弱或患有糖尿病的人群，需謹慎飲用。
2024-12-10 11:23
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