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回答1
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董濤 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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成人注意力不集中可能由多種因素引起，如睡眠不足、心理壓力、營養不良、環境干擾、某些疾病等。 1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響大腦的正常功能，導致注意力難以集中。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、抑郁等情緒問題，會分散注意力。 3.營養不良：缺乏某些重要的營養素，如維生素 B 族、鐵、鋅等，可能影響神經系統的正常運作。 4.環境干擾：周圍環境嘈雜、混亂，容易使人分心，無法集中注意力。 5.疾病因素：患有神經衰弱、多動癥、甲狀腺功能異常等疾病，也可能導致注意力不集中。 總之，成人注意力不集中的原因較為復雜。如果這種情況持續存在且嚴重影響生活和工作，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣和心態，為提高注意力創造有利條件。
2024-12-09 19:59
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