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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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呂波 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
全科醫學科
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冬天洗冷水澡有一定益處，但也存在風險，并非適合所有人。需結合個人體質和健康狀況判斷，如有不適，應及時就醫。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-01-08 14:52
1.增強抵抗力：適度刺激可提升身體對寒冷的適應能力，減少感冒風險。
2.促進血液循環：血管收縮與舒張，有助于改善血液循環。
3.鍛煉心肺功能：能增強心肺的應激能力。
4.注意事項：心腦血管疾病患者、老年人、兒童及體質虛弱者不宜。
5.潛在風險：可能導致感冒、發燒、關節疼痛等問題。
6.正確方式：從溫水開始，逐漸降低水溫，時間不宜過長。
總之，冬天洗冷水澡有利有弊，應根據自身情況謹慎選擇，切不可盲目嘗試。
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