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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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葉參 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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水果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量食用對減肥有益。但沒有哪種水果能保證最快減肥，減肥效果還受多種因素影響。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2014-01-07 22:29
1.蘋果：富含果膠，可增加飽腹感，減少熱量攝入。
2.香蕉：含鉀豐富，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，利于排便。
3.草莓：熱量低，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。
4.火龍果：富含膳食纖維，能促進(jìn)消化。
5.柚子：含糖量低，且富含類黃酮，有助于新陳代謝。
水果雖對減肥有幫助，但要結(jié)合均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。單純依靠吃水果減肥并非良策。
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就醫(yī)問藥
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