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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉輝東 醫(yī)師
贛州市于都縣第二人民醫(yī)院
二級乙等
內科
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右小腿腓腸肌在訓練時跑時疼且用不上勁，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、肌肉疲勞、局部炎癥、神經受壓等原因造成的。 1.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確可能導致肌肉拉傷。表現為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.乳酸堆積：高強度訓練使肌肉產生大量乳酸，未及時代謝會引起酸痛。可通過熱敷、按摩促進代謝。 3.肌肉疲勞：長期訓練，肌肉未得到充分休息，易疲勞。需保證充足睡眠和適當休息。 4.局部炎癥：如肌筋膜炎，炎癥刺激會導致疼痛。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起小腿肌肉癥狀。需針對病因治療。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行詳細檢查，明確病因，并在醫(yī)生指導下進行治療。
2024-12-08 21:26
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