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即問即答

脾腎陽虛且貧血，冬季手腳下半身冰涼如何調理？

2024-12-08 14:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：陽虛

問題：

脾腎陽虛,貧血怎么調理?冬天手腳還有下半身都是冰涼的,穿再厚都沒用,怎么調理?

回答1
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李占勝醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

普內科

脾腎陽虛且貧血，冬季出現手腳及下半身冰涼，可通過飲食、運動、中藥調理、生活習慣改善及穴位按摩等方式進行調理。 1.飲食：多吃溫熱、健脾補腎的食物，如羊肉、核桃、桂圓、山藥等。避免食用生冷、寒涼的食物。 2.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于促進血液循環，增強體質。 3.中藥調理：可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、附子理中丸、歸脾丸等藥物。 4.生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。注意保暖，尤其是腰腹部。 5.穴位按摩：按摩涌泉穴、關元穴、足三里穴等，每次按摩 10 分鐘左右，以局部有酸脹感為宜。總之，脾腎陽虛且貧血導致的冬季手腳及下半身冰涼，需要綜合調理，長期堅持才能取得較好的效果。若癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-08 22:25

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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