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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁云云 主治醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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富含葉酸的食物：綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等；新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃等；動物食品動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；豆類、堅果類食品黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等；谷物類大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等；核桃油里也含有葉酸。
2014-01-07 20:20
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回答2
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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葉酸是備孕期媽媽都要補充的，除了藥物可以補充葉酸，有些食物里面的葉酸含量也是很高的。 可以多吃一些綠色的蔬菜，比如菠菜，小白菜，油菜等。萵苣，胡蘿卜，蘑菇里面的葉酸含量也很多。新鮮的水果像橘子，櫻桃，香蕉，山楂這些葉酸含量高。也要多吃一些堅果，像豬肝牛肉，羊肉還有雞肉里面含量也很高。
2019-12-15 09:51
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就醫(yī)問藥
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