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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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拉韌帶的好處有:
2014-01-07 20:18
1、可促進身體健體形完美;
2、可減少受傷的危險性;
3、是一種很好的熱身或放松運動;
4、可提高你的競技水平;
5、良好的柔韌性不會妨礙生長,而且有利于生長;每一個人,無論男女老幼,都可以進行有規(guī)律的柔韌性練習(xí),并沒有年齡限制。
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