十個月寶寶晚上睡覺總醒或哭鬧，可能是沒吃飽、睡眠習慣不好、缺乏安全感、身體不適或生病等原因所致。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.沒吃飽：寶寶睡前未攝入足夠食物，夜間容易饑餓醒來。睡前應讓寶寶吃飽，保證營養(yǎng)充足。
2.睡眠習慣：白天睡眠過多會影響晚上睡眠質量和時長。要適當減少白天睡眠時間，培養(yǎng)良好的睡眠規(guī)律。
3.缺乏安全感：寶寶在陌生環(huán)境或獨自睡覺時可能感到孤獨害怕。可通過陪伴、安撫增加其安全感。
4.身體不適：如室內溫度不適宜、衣物穿著不合適等，都會讓寶寶感到不舒服而醒來哭鬧。要保持舒適的睡眠環(huán)境。
5.生病：寶寶生病時，如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，病痛會導致睡眠中斷。需及時就醫(yī)，明確病因并治療。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到導致寶寶睡不安穩(wěn)的具體原因，采取相應措施。如果寶寶哭鬧持續(xù)且嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。