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女性腎虛應如何有效調理？

2014-01-07 19:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

女性腎虛應如何有效調理？

回答1
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周楚山住院醫師

廣東省中醫院

三級甲等

傳統療法室

女性腎虛的調理，可從飲食、運動、作息、中藥、情志等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。
2.運動：適度進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
3.作息：保證充足睡眠，避免熬夜。
4.中藥：如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫囑。
5.情志：保持心情舒暢，減少焦慮和壓力。
女性腎虛調理需綜合多種方法，長期堅持，并定期復查。若癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2018-12-21 13:11

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回答2
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李占勝醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

普內科

女人補腎的食品山藥、干貝、栗子、枸杞子，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
2014-01-07 20:00

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就醫問藥

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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