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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周楚山 住院醫師
廣東省中醫院
三級甲等
傳統療法室
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氣郁體質調理需從多方面著手，包括情志調節、飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、中醫理療等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-07 19:51
1.情志調節：保持積極樂觀心態，避免長期焦慮抑郁。
2.飲食調理：多吃疏肝理氣食物，如芹菜、玫瑰花茶等。
3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽。
4.中藥調理：可選用逍遙丸、越鞠丸、舒肝解郁膠囊等，需遵醫囑。
5.中醫理療：如針灸、按摩相關穴位，促進氣血流通。
綜合運用上述方法，長期堅持，可改善氣郁體質。
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