寶寶添加輔食的時間和種類需要綜合考慮寶寶的發育情況，包括咀嚼能力、消化功能、營養需求、過敏風險、飲食習慣等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.咀嚼能力：寶寶在 4 個月左右開始有咀嚼動作的萌芽，7 個月左右咀嚼能力逐漸增強，這會影響輔食的質地和種類。
2.消化功能：4～6 個月時寶寶的消化酶逐漸成熟，能消化一些簡單的食物，如爛粥、蛋黃等。7 個月后消化功能進一步完善，可添加軟面條、瘦肉末等。
3.營養需求：隨著寶寶成長，母乳或配方奶不能完全滿足營養，如鐵元素，6 個月左右需從輔食中獲取，如強化鐵的米粉。
4.過敏風險：添加輔食時要注意觀察是否過敏，先從低敏食物開始，如蔬菜、水果，再逐漸引入高蛋白食物。
5.飲食習慣：培養良好的飲食習慣也很重要，從少量單一的輔食開始，逐漸增加種類和量。
總之，寶寶添加輔食要循序漸進，根據寶寶的個體情況靈活調整，同時要注意觀察寶寶的反應，如有不適及時調整輔食。