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回答1
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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紅棗和枸杞泡水喝具有一定益處，如補充營養、增強免疫力、滋補肝腎、改善睡眠、美容養顏等。 1. 補充營養：紅棗富含維生素 C、維生素 P、礦物質等，枸杞含有枸杞多糖、胡蘿卜素等，能為身體補充多種所需營養成分。 2. 增強免疫力：其中的營養物質有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風險。 3. 滋補肝腎：枸杞可滋補肝腎，紅棗能補中益氣，兩者結合對肝腎有一定的滋養作用。 4. 改善睡眠：有助于緩解緊張情緒，使人心情放松，從而改善睡眠質量。 5. 美容養顏：所含的抗氧化成分能清除自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚保持良好狀態。 總之，紅棗和枸杞泡水喝對身體有一定的好處，但應注意適量飲用。同時，個體存在差異，并非所有人都適合。如果身體有特殊情況，建議咨詢醫生。
2024-12-06 03:34
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