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有哪些實用的保護視力方法

2024-12-05 12:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：視力

問題：

保護視力的方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

保護視力的方法有合理用眼、保持正確姿勢、增加戶外活動、注意飲食營養和定期眼部檢查等。 1.合理用眼：避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息一下，可遠眺或閉目養神。 2.保持正確姿勢：讀書、寫字時保持正確的坐姿，眼睛與書本保持適當距離。 3.增加戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，如散步、打球等，讓眼睛接觸自然光線。 4.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期眼部檢查：建議每年進行一次全面的眼部檢查，及時發現和處理問題。總之，保護視力需要從日常生活中的多個方面入手，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能讓我們的眼睛保持健康。
2024-12-06 02:03

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什么是視力? 　　視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠視力檢查應相距視力表6 m遠(20英尺)，近視力檢查應相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分數法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

疾病癥狀：屈光不正視力下降

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